我想咨詢一下我現(xiàn)在減肥就中午不吃飯

      減肥不要過(guò)度的控制飲食，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生，建議每餐要定時(shí)定量，避免暴飲暴食的同時(shí)，每餐在七分飽同時(shí)少吃高脂肪，高熱量的食物，少吃油炸食品，睡覺(jué)前兩小時(shí)不要吃任何食物，平時(shí)少喝碳酸飲料，配合有氧運(yùn)動(dòng)，每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好針對(duì)你的描述情況來(lái)看，靠飲食來(lái)減肥對(duì)胃?jìng)Σ唤哟?，飲食不?guī)律容易引起胃?。?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要注意多鍛煉身體增強(qiáng)免疫力，經(jīng)常去健身房鍛煉就可以減肥，平時(shí)不要吃油膩東西！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你想減肥，這個(gè)需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，但是不能不吃中飯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你早飯中飯吃7成飽，淀粉類(lèi)食物盡量少吃，多吃新鮮水果蔬菜，晚上最好不要吃，吃一根黃瓜就好了，如果餓了，就喝白開(kāi)水，另外一定要多運(yùn)動(dòng)避免久坐
      
      以上是對(duì)“我想咨詢一下我現(xiàn)在減肥就中午不吃飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥中午不吃飯，就吃一點(diǎn)減肥小餅干，會(huì)得胃病嗎？希望得到幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，健康減肥是通過(guò)飲食和鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)不小于一小時(shí)，跳繩，跑步都可以，晚飯少吃，飲食清淡，不要吃小食品，堅(jiān)持下去，會(huì)有效果，希望能幫到您。