健康咨詢描述: 減肥中,身高165,從57.5減到了54.5,昨天過午不食,到了今早很想吃甜品,就在便利店吃了一個巧克力毛巾卷,熱量很高,很大一個吃的也很撐,今天中午和晚上都不吃東西了會對身體有不良影響嗎?不想到明天體重又變重
病情分析:
您好,這種情況會對身體有不良影響的,這種情況容易對胃粘膜損傷。
指導(dǎo)意見:
您好,避免節(jié)食減肥,避免暴飲暴食,規(guī)律生活飲食,如有不適及時到醫(yī)院就診治療。
過午不食呢,會對身體有什么損害
都會對胃粘膜有損傷的,可以鍛煉減量,夏季可以每天游泳2小時以上??梢詼p肥還可以健美。
病情分析:
你好…偶爾吃一次的話,問題不大,我希望你有個健康的一個減肥方式,比較好
指導(dǎo)意見:
這個還不至于吧,但是最好有個健康的飲食和減肥方式不要說不吃而是要少吃多運(yùn)動
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,建議你在飲食方面少吃油膩,含脂肪高的食物
指導(dǎo)意見:
可以多補(bǔ)充一些新鮮蔬菜水果,飯后半小時多參加戶外活動,比如說騎單車爬山效果不錯。
以上是對“減肥中,身高165,從57”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一日三餐,是每個人的正常飲食,這是自然的人生生活規(guī)律,違背了這樣的自然健康飲食規(guī)律,都會對自身健康不利,以后的健康問題都是很難解釋的
指導(dǎo)意見:
就人生的自然發(fā)育成長健康來說,最好是自然的飲食,不要人為的減肥了,影響自然的生活,免得將來沒什么后悔藥,供參考
病情分析:
你好,在臨床上,減肥最好的方法就是適當(dāng)節(jié)食和加強(qiáng)運(yùn)動相結(jié)合。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述,過度的節(jié)食可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)需求供給不上,對身體的正常生長發(fā)育不利,你的情況應(yīng)該均衡飲食,偶爾吃點(diǎn)甜點(diǎn)也不用擔(dān)心,可以多出去運(yùn)動一會。
病情分析:
這情況的話,建議最好就是要注意,一般的減肥的話,盡量不要吃甜食,平時一定要注意多運(yùn)動,鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
這種情況的話要注意多吃青菜和水果,少吃辛辣熱氣的東西,要注意多喝水,多運(yùn)動,多活動會比較好。
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