體重160斤身高165怎么減肥

      你好，你做了手術(shù)時(shí)間比較短，建議先不要吃左旋肉堿膠囊減肥，這樣會(huì)對(duì)你的身體以及恢復(fù)造成影響。我建議你采用適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，控制飲食量及飲食結(jié)構(gòu)。對(duì)一些還纖維素的蔬菜水果，避免膨化油炸食品。然后再配合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。這樣最健康最經(jīng)濟(jì)，也是最有效的減肥方法。
      

      病情分析：
      您好！不建議您吃減肥藥減肥，可以通過合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥，少吃油炸食品等熱量高的食物，不喝含糖飲料，不吃油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，通過運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量。
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對(duì)“體重160斤身高165怎么減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，針對(duì)你的描述，如果想減肥，千萬不要用減肥產(chǎn)品，一定要注意合理的飲食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以逐漸的使體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，否則會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最好不要吃減肥藥物，可以通過科學(xué)的減肥方法
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多增加體育鍛煉和控制高熱量食物的攝入，通過科學(xué)的減肥，這樣子對(duì)于身體沒有變化
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，可以服用左旋肉堿減肥，但是也不要要依靠藥物來減肥，可以藥物輔助，配合控制飲食加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議選擇健康的方法，管住嘴，邁開腿。午餐八成飽，晚餐少吃或不吃。餓了吃個(gè)蘋果或黃瓜。早晚慢跑或快走，跳繩等，每次半小時(shí)以上。堅(jiān)持就會(huì)有效果。祝健康