早上上班無法集中精力

      病情分析：
      你的情況應(yīng)該和勞累過度，精神緊張，壓力大，睡眠不足，抵抗力下降，都有關(guān)系的，需要晚上，早點(diǎn)兒休息，生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，盡量晚上早點(diǎn)兒休息。
      

      生物鐘已經(jīng)被打亂了，可能是白天人事雜亂影響到你正常的工作了，所以你習(xí)慣晚上工作。不要太擔(dān)心，減少工作量，不要把工作帶回家，家是休息的地方，平時(shí)注意休息多我與朋友家人聊天，注意鍛煉身體。相信你很快就會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)中去。