你好,體重較輕的原因有幾個(gè)方面,首先就是家族性遺傳,體型瘦弱。或者是腸道吸收能力差、腸胃消化、脾胃不合導(dǎo)致的體質(zhì)瘦弱,或是睡眠因素等。建議如果排除因疾病的原因所致,飲食要少吃多餐營養(yǎng)豐富,適當(dāng)吃高蛋白,高脂肪,高糖分的食物.在晚上可以吃宵夜,是有很好的增肥效果的??擅刻爝M(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)消化吸收功能。少吃辛辣刺激性食物。
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