人比較矮沒(méi)有一米六五 而且胖不過(guò)沒(méi)有一百斤但是我想

      病情分析：
      你好，判斷是否肥胖，建議你還是先計(jì)算一下體重指數(shù)=體重（kg）÷身高（m）的平方，這個(gè)是比較科學(xué)公認(rèn)的方法。
      過(guò)輕：低于18.5
      正常：18.5-23.9
      過(guò)重：24-27
      肥胖：28-32
      非常肥胖,高于32
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以對(duì)照一下，看自己屬于那種體型，如果肥胖，建議控制飲食，多吃水果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，控制飲食能夠很大程度控制肥胖，還有就是鍛煉的話盡量要有氧運(yùn)動(dòng)。還有，減肥藥不要亂吃，好多都有副作用的
      

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動(dòng)腸胃的，幫助消化的。吃的過(guò)多會(huì)引起肥胖的
      

      病情分析：
      減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.,,
      
      以上是對(duì)“人比較矮沒(méi)有一米六五 而且胖不過(guò)沒(méi)有一百斤但是我想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！對(duì)于你的體重和身高你這樣子屬于正常的范圍，不需要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！對(duì)于你的情況，你正處于青春發(fā)育時(shí)期，在這時(shí)候減肥是不明確的，建議你等過(guò)幾年可以減肥，現(xiàn)在你只需要多多的運(yùn)動(dòng)，注意飲食就可以了。