健康咨詢描述: 覺得累,打不起精神,平時很少感冒,血壓是48到78。請問吃什么好
病情分析:
47歲中年女性,如果你的血壓是78:48的話,這個血壓是偏低的
指導(dǎo)意見:
47歲中年女性,你的血壓是有偏低的情況,不過生理性低血壓不需要治療,需要加強身體鍛煉
病情分析:
根據(jù)癥狀患者應(yīng)是低血壓病,為血液運行無力,腦部供血不足,因此頭暈,全身乏力等
指導(dǎo)意見:
建議給以補氣血,養(yǎng)血藥如八珍顆粒,生脈飲治療,并給以加強身體鍛煉,增強體質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的病情分析,考慮你診斷為低血壓引起的乏力。
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)加強鍛煉,生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作,老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經(jīng)興奮,加快血流,促進(jìn)心臟功能,降低血液黏稠度。
以上是對“覺得累,打不起精神,平時很少感冒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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