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累,困,打不起精神

女 | 16歲 2017-04-15 16:59:20 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 初三以來,每天有很多作業(yè),腦力勞動消耗大,晚上要熬夜寫作業(yè),早上又要早起寫作業(yè)。

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李新玲
李新玲 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 腦出血,重型顱腦損傷,顱底骨折 幫助網(wǎng)友:8707
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2017-04-15 17:17:44 我要投訴

      病情分析:
      你好同學(xué),初中三年級來,每天很多作業(yè)能力消耗很大,總是感覺困困頓,打不起精神。
      指導(dǎo)意見:
      你好同學(xué),從你描述的困倦疲乏來看考慮還是,學(xué)習(xí)壓力大,睡眠不好,緊張,造成的。這個一般建議腦益結(jié)合,不要熬夜,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動。不建議服用大量的補(bǔ)藥調(diào)理。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2017-04-15 17:23:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,初中階段和高中階段是最苦的,也是打基礎(chǔ)的重要時(shí)刻,學(xué)生的任務(wù)就是學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您制定合理計(jì)劃,放松心情,在學(xué)習(xí)枯燥時(shí)勞逸結(jié)合下,聽聽放松音樂。堅(jiān)持吧!步入社會才會懂得學(xué)生時(shí)代的單純和快樂。

hsj687095
hsj687095 主管護(hù)師 擅長: 擅長婦科炎癥,卵巢囊腫,子宮肌瘤,附件炎,盆腔積液 幫助網(wǎng)友:2462稱贊:3
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2017-04-15 17:30:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,初三了腦力勞動大作業(yè)多休息不好,下面我給你幾點(diǎn)建議。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,我建議你自己調(diào)節(jié)時(shí)間,別太累了,放松心情順其自然,多吃新鮮蔬菜水果,高熱量高維生素飲食,補(bǔ)充能量,祝你考試成功。
      以上是對“累,困,打不起精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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