我今年初三了，還有二十幾天中考

      病情分析：
      你好，首先要保持心態(tài)平和，如果你心情煩燥肯定不能投入學習的。
      指導意見：
      另外也要注意休息的，夏天還是應該午休一會的，不然下午會沒精神，可以和父母溝通一下，不要帶著這樣的心情學習，效果肯定不好的。
      

      感覺你已經非常盡力了，把睡眠的時間一再壓縮。你的自我期待特別高，期待越大越容易緊張，焦慮。適度的焦慮和緊張容易發(fā)揮自己的能力，如果焦慮過大，就適得其反，學習效率會下降。所以啊你要適當?shù)姆潘尚那?，別把自己逼太緊。
      

      根據(jù)你的描述，你的這種情況是由于心理緊張造成的焦慮癥，這種情況，我建議你想開一點，不要自己給自己找煩惱，盡力而為就可以了，實在不行的話就應該去看看心理醫(yī)生了。
      
      以上是對“我今年初三了，還有二十幾天中考”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！