有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 我一米六九十斤，就是小腿有點粗

我一米六九十斤，就是小腿有點粗

男 | 15歲 2018-05-19 16:21:58 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我一米六九十斤，就是小腿有點粗，怎么能瘦下來？

投訴

其他類似問題

曹洋山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肋骨骨折,食管癌,肺癌,骨折等胸外科手術治療幫助網(wǎng)友：12521

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-19 16:45:46 我要投訴

你可以嘗試下，散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養(yǎng)成習慣。上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。

曲建中大同康復醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒咳嗽發(fā)燒，面神經(jīng)麻痹，月經(jīng)不調(diào)，各種類型的胃病幫助網(wǎng)友：29603稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-19 16:34:37 我要投訴

你這個情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的，建議你平時注意飲食清淡為主，建議你適當?shù)目梢远鄥⒓討敉饣顒?，適當?shù)倪\動可以緩解。