大小腿特別粗，一米五幾

      想要瘦身必須要合理的調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，每天要注意不要吃一些熱量含量過(guò)高的食物，運(yùn)動(dòng)鍛煉是需要堅(jiān)持的，只有堅(jiān)持鍛煉才能達(dá)到理想的瘦身效果的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好這種情況可以考慮慢跑配合仰臥起坐平時(shí)多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物，健康綠色的瘦身方式是運(yùn)動(dòng)加控制飲食，市面上的一系產(chǎn)品慎重再慎重。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況需要減肥了，平時(shí)不能吃豆制品的食物，多吃蔬菜水果，多跑步，打籃球，打排球，每天仰臥起坐不能吃垃圾食品。
      
      以上是對(duì)“大小腿特別粗，一米五幾”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意飲食，每天早上喝一杯牛奶和一個(gè)雞蛋面包片，中午吃雞鴨魚(yú)肉其中的一種，晚上只吃煮青菜，不吃主食一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，建議你平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，少食多餐，不要暴飲暴食，盡量不要吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，少食多餐，不要暴飲暴食，盡量不要吃零食，祝您健康。

      病情分析：
      您好！建議少吃多運(yùn)動(dòng)，晚上別熬夜，飲食生活多注意才行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，別吃零食。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的這種情況來(lái)看，你是有點(diǎn)偏重了。建議你最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃點(diǎn)水果蔬菜，不要吃過(guò)多的，高蛋白質(zhì)，高脂肪的飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)面，仰臥起坐，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等方法減肥。
      
      以上是對(duì)“大小腿特別粗，一米五幾”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！