晚上睡覺到了凌晨一點多發(fā)現(xiàn)自己是坐在床上的看了一眼

      你好，建議你放松心態(tài)，你這種情況與你的深睡眠時間不足，睡眠深度不夠，質(zhì)量不高有關(guān)系。建議你平時生活需要規(guī)律，盡量不要熬夜，保持愉快心情，平時需要加強體育鍛煉，多做戶外運動，提高身體素質(zhì)，可以適當?shù)目诜采裱a腦液。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合考慮存在神經(jīng)衰弱的癥狀造成的可能性
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，適當?shù)脑黾討敉饣顒?br />      

      指導(dǎo)意見：
      您好，按照您描述的情況的話，考慮您是這要么就是您夢見的，只是這個夢比較清晰?；蛘呤悄兇馐怯袎粲蔚那闆r了，建議您去醫(yī)院看看神內(nèi)吧。
      
      以上是對“晚上睡覺到了凌晨一點多發(fā)現(xiàn)自己是坐在床上的看了一眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！