晚上11點(diǎn)的時(shí)候，躺在床上睡覺
健康咨詢描述： 晚上11點(diǎn)的時(shí)候，躺在床上睡覺，幾乎都是醒著的狀態(tài)，有時(shí)好像睡著了，但又做夢(mèng)，反正我這一夜沒睡好，我早上該怎么調(diào)理
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你好！根據(jù)你所描述的大概的情況，如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況，建議如下，第一點(diǎn)首先要放松心情，不要緊張，第二點(diǎn)每天晚上睡覺前再喝杯牛奶，泡一熱水腳，聽聽舒緩音樂。第三點(diǎn)如果長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)這種情況，影響到第二天的心情和精神很差，就需要服藥治療，可以口服谷維素和安神補(bǔ)腦液
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，睡覺時(shí)間可以了，僅僅一天這個(gè)樣子還是經(jīng)常這樣，睡前做什么很關(guān)鍵，建議睡前保持心情舒暢，拒絕刺激，早上運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能好些。
就這一次。
只是這一次沒有關(guān)系的，不過一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
但不過現(xiàn)在有種說不出的難受
那就睡一會(huì)緩解緩解吧
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你好，看了你的情況。你這樣的情況也算不上失眠癥，可能實(shí)際上晚上你已經(jīng)睡了，但你還覺得沒睡，這是一種淺性睡眠，也不是什么大事，早晨醒了也不用太在意。平常多參加學(xué)校的各種活動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，放松心情，再喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎藥可能就沒事了
以上是對(duì)“晚上11點(diǎn)的時(shí)候，躺在床上睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我還有點(diǎn)心慌
沒事，心慌可能是睡眠不足引起的，你不是說這樣的情況才一天嗎，神經(jīng)癥等還算不上，去找當(dāng)?shù)卮蠓颍瑢?shí)在不行開心穩(wěn)心的藥
之前有過。
好，知道了，如果是這樣的情況在三個(gè)月以上，就是神經(jīng)衰弱，如果不到三個(gè)月，就算不上。希望你到你附近醫(yī)院就珍。再做個(gè)心電圖排除一下心臟是不是有問題。
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