我一次性慢跑跑步三千米

      你好，根據(jù)你提供的信息，我認真為你分析了目前情況，可以做個彩超和胃鏡看看，是不是胃下垂，但愿你通過我的分析能對你目前情況有所幫助，如果癥狀重，建議你到當?shù)蒯t(yī)院就診，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      如果是平時沒什么運動，突然這樣運動很容易引起胃痙攣或者是腰腹的肌肉損傷
      指導意見：
      這種情況下一般是問題不大也可以在觀察一下看看。大部分休息一段時間會自己恢復的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況有可能是由于跑步使腹壓增大導致的。
      指導意見：
      建議平時要多注意休息，在觀察幾天，如果情況比較嚴重的話，可以去醫(yī)院檢查一下，然后再對癥治療。
      
      以上是對“我一次性慢跑跑步三千米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是炎癥引起的。
      指導意見：
      建議你最好到醫(yī)院的消化內(nèi)科去進行詳細的咨詢檢查。查明原因后，可以在醫(yī)生的指導下對癥用藥。平時飲食先不要吃辛辣等刺激性的食物，各種生冷硬及油炸的東西不要吃。