我跑三千米，最近天氣熱

      病情分析：
      你好，你是一個長跑運動員，現(xiàn)在天氣比較熱，不要希望有什么興奮劑可以提高你的成績。
      指導意見：
      一個是興奮劑，對你的身體是不好的，在一個就是這，也不符合運動的規(guī)律和制度。聽明白了嗎？
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮是中長跑的問題。
      指導意見：
      首先要重在參與，其次是運動鍛煉是提高我們個人的體質(zhì)，我們不建議用藥物來提高成績。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，比賽使用興奮劑是不被允許的，同時對身體也是有害的。
      指導意見：
      嚴格遵守比賽的規(guī)章制度，做到公平競爭，嚴禁使用興奮劑，不僅破壞比賽公平，也有害身體健康。
      
      以上是對“我跑三千米，最近天氣熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！