慢跑跑步過(guò)程中腳踝疼

男 | 64歲 2021-04-07 10:28:36 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢(xún)描述：我的腳踝有舊傷，前斷又傷過(guò)，就是拉伸大腿時(shí)腳踝受力感到疼痛了，跑步過(guò)程中疼過(guò)一會(huì)，我修了幾天后又跑，疼痛加重，修了15天，按摩吃藥，抹藥水都用了?；謴?fù)跑步兩周現(xiàn)在又痛跑的過(guò)程中。怎么治療？我一直吃氨糖、洛索洛芬鈉。

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2022-11-21 12:05:13 我要投訴

根據(jù)你的描述，應(yīng)該是慢性勞損導(dǎo)致的，這種情況的話(huà)，修復(fù)之后局部的軟組織它是有瘢痕形成的，像正常的組織它是不一樣的，所以勞累或者訓(xùn)練之后容易再次復(fù)發(fā)，如果可以的話(huà)建議更換一種鍛煉的方式，比如游泳這一種對(duì)于踝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)要小一些，目前的治療方法都是比較合理的，可以再加用一個(gè)理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。