健康咨詢描述: 我是2004年生的今年14歲虛歲15,我現(xiàn)在應(yīng)該才150吧!我想要知道怎樣可以做到減肥并且可以長高!
很高興為您解答,這種情況建議您到醫(yī)院做一下長骨端x線片,看骨骺是否完全閉合,如果骨骺沒有完全閉合,還有長高的空間,建議您做適當(dāng)?shù)倪\動,保證充足的睡眠,營養(yǎng)的均衡和愉快的心情。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況考慮可以到醫(yī)院做生長激素測試。
指導(dǎo)意見:
建議注意休息,避免勞累,這樣的情況??梢赃m度鍛煉,少吃主食。最好是通過體育鍛煉來減肥。
病情分析:
您好:身高受多方面的影響,比如遺傳,營養(yǎng)呀。有的孩子長得快,有的長得慢,14歲正是發(fā)育的時候。
指導(dǎo)意見:
建議:建議您多運動,促進(jìn)骨骼的發(fā)育,然后加強營養(yǎng)。父母的身高有多高?這個身高是受一定的遺傳因素的。
以上是對“我是2004年生的今年14歲虛歲15”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動,平時適當(dāng)?shù)臅裉?,每天堅持喝牛奶?br />
病情分析:
女孩14歲身高150屬于正常范圍,不必急于增高,體重不超過90斤不用減肥
指導(dǎo)意見:
建議你適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,正常飲食,少吃快餐,油膩,甜品,多喝牛奶,以后會長得快
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的描述得知,你對自己的身材不滿意。
指導(dǎo)意見:
你好,人的身高受多方面影響,除了遺傳,還有營養(yǎng)、活動量等,建議你平時加強鍛煉,少吃高熱量食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),既要保證足夠的原因,也要達(dá)到減肥的目的!
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