我很胖。腿也很粗，面對(duì)網(wǎng)購(gòu)不知道怎么買(mǎi)褲子衣服

      如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品，晚上過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走路或跑步有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)您的描述建議您平時(shí)注意控制飲食少吃高熱量食品。不要暴飲暴食。多吃蔬菜水果。加強(qiáng)鍛煉，尤其跑步，騎車等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看，需要節(jié)食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你這種情況，每餐吃的不易過(guò)飽，多吃新鮮蔬菜和水果，堅(jiān)持每天跑步40分鐘以上，充分燃燒脂肪。
      
      以上是對(duì)“我很胖。腿也很粗，面對(duì)網(wǎng)購(gòu)不知道怎么買(mǎi)褲子衣服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，建議您最好就是要注意個(gè)人的飲食，晚上盡量少吃肉類的及含淀粉量高的食物，要多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般像這種情況的話，是可以通過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，控制飲食來(lái)調(diào)理身體的同時(shí)，一定要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因，但減肥不可盲目，應(yīng)以健康為重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥應(yīng)主要從運(yùn)動(dòng)和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物即多吃蔬菜水果。平時(shí)多做一些慢跑等運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      您好！16歲正是生長(zhǎng)發(fā)育階段，要科學(xué)減肥，減肥不能影響健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要管住嘴，邁開(kāi)腿，少吃或不吃甜食，不吃零食，飲食清淡。多參加一些體育活動(dòng)，跑步，跳高，跳繩，打球等都可以消耗熱量，起到減肥的作用。