腿上肉跟膝蓋的肉肉太多了

      要進(jìn)行科學(xué)的減肥建議，首先控制飲食與加強(qiáng)鍛煉做起，注意清淡飲食，避免高熱量食物與油膩油炸食物，多吃新鮮蔬菜，并注意適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，如，慢跑不行等，促進(jìn)局部脂肪的消耗。
      

      患者可能是由于肥胖引起的局部不適，對(duì)此建議患者，減肥，比較確定的，減肥辦法就是減少能量的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，尤其是以增加運(yùn)動(dòng)為主，患者體重過(guò)大，可能適合游泳，建議患者一定要避免減肥藥，會(huì)對(duì)人體，內(nèi)分泌系統(tǒng)造成一定的影響。
      

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      
      以上是對(duì)“腿上肉跟膝蓋的肉肉太多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體格的發(fā)育是和遺傳有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如果身體的肌肉發(fā)育不夠均勻的話，最好是堅(jiān)持去做運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跳操等。