最近又胖了，腿上的肉太多了

      最近胖了，想要減掉腿上的肉，可以通過跑步來減肥的，但是也要注意日常的飲食，保證你日常生活所需要的能量即可，可以多使用新鮮的蔬菜，盡量減少卡路里的攝入
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是14歲了，我們認(rèn)為這正值青春期，我們建議您不要盲目進(jìn)行減肥（以免影響生長(zhǎng)發(fā)育）
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述來看腿上的肉太多一般是由于缺乏鍛煉所致，我們建議您可以通過運(yùn)動(dòng)來使腿部脂肪減少，比如說長(zhǎng)跑或者打球等等措施
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得跑步可以很快使腿上的肉瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天多跑步，并進(jìn)行體育鍛煉。少吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)少吃大魚大肉。多吃一些新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“最近又胖了，腿上的肉太多了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，十四歲男孩，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，體重不超標(biāo)即可。
      指導(dǎo)意見：
      如果確實(shí)胖的話，建議飲食調(diào)理加運(yùn)動(dòng)減肥。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉。跑步會(huì)減少腿部脂肪，但會(huì)使肌肉更發(fā)達(dá)。