這幾天發(fā)現(xiàn)自己睡眠過深

      最近是否有情緒的問題，情緒的低落或者是焦慮煩躁，或者是學習工作壓力過大，過度勞累都可以的，這是短期內(nèi)的問題不大，建議適當?shù)倪\動鍛煉，聽一些舒緩的音樂，放松情緒。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你的情況的話，可能是屬于氣血不足引起的，平時可以注意。見你平時可以注意飲食，盡可能不要吃辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，做到早睡早起，鍛煉身體，增強體質(zhì)以清淡飲食為主。多吃些新鮮水果蔬菜。養(yǎng)成良好的生活習慣。保持樂觀心情。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于氣血不足引起的了平時可以注意
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情祝你健康，
      
      以上是對“這幾天發(fā)現(xiàn)自己睡眠過深”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，發(fā)現(xiàn)自己睡眠過深，有無不潔習慣
      指導意見：
      掛三甲醫(yī)院泌尿科專家查體檢查，有不規(guī)則生活習慣，建議早睡早起鍛煉身體增強體質(zhì)，形成良好的生活習慣。祝你健康快樂