女、70歲，長期處于失眠狀態(tài)

      長期失眠一般調(diào)理慢一些。還要盡量找失眠的原因，是夜間去廁所次數(shù)過多，還是有身體的不適疼痛，長期失眠的病人容易合并焦慮和抑郁，有沒有病人合并心腦血管疾病或者高血壓的，建議到醫(yī)院的神經(jīng)科門診綜合的評估，再針對性治療。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治，睡前進行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你的癥狀描述建議1.睡前不宜過飽進食；2.睡前忌濃茶、咖啡、辣椒、油膩食物以；可喝熱牛奶或少量葡萄酒3.宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，尤其是含各種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、維生素C和較多鈣的食物。4可口服刺五加，靈芝代茶飲等。5.老年人可以選擇褪黑素
      
      以上是對“女、70歲，長期處于失眠狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況，長期處于失眠的狀態(tài)，大腦非常疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，首先要做好身體的生物，調(diào)節(jié)。定時睡眠?？梢猿孕┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。很安神的食物，如核桃瓜子，牛奶大棗。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況神經(jīng)衰弱等因素都可以引起，口服安神補腦液，熱水泡腳，觀察睡眠情況。
      指導(dǎo)意見：
      平常多注意生活規(guī)律，按時作息，保證睡眠，保持愉悅的心情，嚴(yán)重的話到醫(yī)院檢查。