就是想問一下在睡覺之前做一下俯臥撐

      病情分析：
      做二十三十個(gè)俯臥撐，是沒有問題的，這種情況是可以的，這樣可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)年齡可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做二三十個(gè)俯臥撐是沒有問題的，可以堅(jiān)持這樣做。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，這樣堅(jiān)持有多久呢？還做其他運(yùn)動(dòng)了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      每天睡前堅(jiān)持做二三十個(gè)俯臥撐，堅(jiān)持下去，對(duì)身體有好處的，沒有什么壞處?。?！

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      對(duì)于睡覺之前做一下俯臥撐，也就23十個(gè)，一是做后出現(xiàn)疲勞，有利于睡眠；
      指導(dǎo)意見：
      二是做后出現(xiàn)提振了精神，可能會(huì)導(dǎo)致短期難以入睡；影響睡眠；一般從健康的角度出發(fā)，在睡前不宜做這類活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“就是想問一下在睡覺之前做一下俯臥撐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！