渾身無力，然后想鍛煉身體還有就是最近腳好痛

      運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)完即刻出現(xiàn)的肌肉酸痛乏力，這是由于乳酸推積所致，建議休息，也可以做熱敷，按摩，理療，外用云南白藥噴霧劑，手腕受傷需要佩戴護(hù)踝，減少手腕活動(dòng)，如果長時(shí)間不恢復(fù)，就需要去醫(yī)院骨科檢查一下。
      

      你這是過于勞累造成的，腳部筋膜炎癥引起，對(duì)于長期走路劇烈活動(dòng)造成摩擦損傷。腳步制動(dòng)，紅花水泡腳，手受傷處應(yīng)用云南白藥氣霧劑噴灑，口服活血止痛膠囊治療調(diào)理。
      

      像您這種情況，最近可能出現(xiàn)的身體不適，那么沒有必要在，過多或過強(qiáng)度的鍛煉。注意休息，必要時(shí)可以到醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，等同于做一次全面體檢。
      
      以上是對(duì)“渾身無力，然后想鍛煉身體還有就是最近腳好痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的信息，我認(rèn)真為你分析了目前情況，建議攝片檢查排除骨病可能，如果沒有可能是關(guān)節(jié)炎痛風(fēng)等，希望我的分析對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)！