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我身高17Ocm,體重15o斤

男 | 45歲 2018-05-06 20:34:03 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我身高17Ocm,體重15o斤,大肚子,怎樣才能把大肚減掉。

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楊文靜
楊文靜 渤海新區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 妊娠期合并糖尿病,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,小 幫助網(wǎng)友:8316
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2018-05-06 20:58:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的身高體重,確實有點超標(biāo),建議采取健康的減肥方式
      指導(dǎo)意見:
      首先戒酒,最好不喝酒,不吃辛辣油炸,脂肪含量高的食物,每餐七八分飽,多運動,采取有氧運動。
      

趙玉秋
趙玉秋 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,慢性腸炎,食道炎。等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:14655稱贊:12
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2018-05-06 20:58:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你所說的情況。想要減掉肚子上的肉,建議進(jìn)行調(diào)整飲食,配合運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時多吃含纖維素多的食物,如粗糧,蔬菜,水果。不要吃高脂肪,高糖,高鹽食物。不要久坐。每天運動鍛煉一小時。
      

李蘭英
李蘭英 吉林市化工醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 對于各種呼吸系統(tǒng)疾病如上感,氣管炎,肺氣腫,肺結(jié)核 幫助網(wǎng)友:4266稱贊:4
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2018-05-06 21:04:02 我要投訴

      病情分析:
      身高1米7,體重150,確實有點胖,而旦肚子又大,這種情況很常見,跟飲食,生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你好,很多人都在減肥,最好的減肥方法就是多運動,改善生活方式,合理善食,生活規(guī)律,才有助于減肥。
      
      以上是對“我身高17Ocm,體重15o斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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