每天都活的很累，感覺壓力很大

      病情分析：
      壓力當(dāng)頭必須學(xué)會應(yīng)對。心理學(xué)將人應(yīng)對壓力的策略分為兩種，一種是問題應(yīng)對，一種是情緒應(yīng)對。通過努力克服困難，排除障礙，達(dá)到目的，稱作問題應(yīng)對，將問題解決了壓力便消除了。
      指導(dǎo)意見：
      我們在解決問題的過程中會有喜怒哀樂，會有成功的愉悅和失敗的懊惱，只有調(diào)整好心態(tài)，才能更好地解決問題，這種對情緒的自我調(diào)控和管理，謂之情緒應(yīng)對。問題應(yīng)對和情緒應(yīng)對并無積極消極、孰先孰后之分，應(yīng)該兩手同時抓，兩手都要硬。只有不斷地既抓好問題應(yīng)對，又抓好情緒應(yīng)對，生活狀態(tài)才會有所改變。人也會越來越積極向上。