跑步后膝蓋疼怎么辦，休息幾天就不疼了

      病情分析：
      你好，看你說的情況，那看這時還是要考慮是膝關(guān)節(jié)有損傷的原因?qū)е碌模@時建議你應(yīng)該要多注意休息也好
      指導(dǎo)意見：
      那看你現(xiàn)在這時還有癥狀沒有恢復(fù)好先不要跑步的好，并有時間也可去醫(yī)院檢查看看，平時也是需要有一個合理的生活和飲食習(xí)慣會好些的
      

      根據(jù)你這種情況，盡量就避免跑步吧。膝關(guān)節(jié)不是非常的好，跑步會增加膝關(guān)節(jié)的損傷。建議你可以改換其他的體育鍛煉方式。比如說游泳。
      

      你好，根據(jù)你提供的信息，我認(rèn)真為你分析了目前情況，可能要適度鍛煉，否則年齡大了，會關(guān)節(jié)不好，希望我的分析能為你提供幫助，如果你的癥狀重，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院及時就診，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“跑步后膝蓋疼怎么辦，休息幾天就不疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下不建議繼續(xù)跑步
      指導(dǎo)意見：
      建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，如膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，以明確是否存在骨關(guān)節(jié)或軟組織損傷，及時明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況多為關(guān)節(jié)軟組織損傷的表現(xiàn)，需要及時進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免患側(cè)關(guān)節(jié)劇烈活動，可以局部涂抹活血類藥物治療，癥狀多可以得到改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況考慮是長時間不運(yùn)動，突然運(yùn)動過度，運(yùn)動量過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議按摩按摩，局部熱敷一下，外貼膏藥，近期不要運(yùn)動，好了之后，運(yùn)動之前要做好熱身，然后慢慢加量，不要一次運(yùn)動過多。
      

      病情分析：
      你好，如果你在跑步之后出現(xiàn)膝蓋疼，經(jīng)過休息的話，可以緩解疼痛，考慮這是由于膝關(guān)節(jié)滑膜炎而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服正清風(fēng)痛寧片配合復(fù)方氯唑沙宗片進(jìn)行治療。最近需要避免劇烈運(yùn)動注意休息，注意膝蓋部位保暖。
      
      以上是對“跑步后膝蓋疼怎么辦，休息幾天就不疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮，是由于長期不鍛煉所致的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      因此，緩解疼痛的最佳方法是堅(jiān)持體育鍛煉，堅(jiān)持有氧運(yùn)動，是可以繼續(xù)跑步的！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮為肌肉韌帶等軟組織的無菌性的炎癥還有可能是軟骨的損傷
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去醫(yī)院做個膝關(guān)節(jié)的核磁共振看一下，看看膝關(guān)節(jié)里是否有損傷，一般建議可以進(jìn)行紅外線照射促進(jìn)局部組織的循環(huán)，有利于炎癥的修復(fù)