想到馬上就高考，特別緊張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，臨近高考心里特別緊張，這是由心理原因引起的，沒有什么特別好的藥能夠緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要焦慮緊張，要調(diào)整好自己的心態(tài)，緩解心理壓力，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)參加集體有意義的活動(dòng)，深呼吸。盡可能多補(bǔ)充維生素，多吃新鮮水果蔬菜，有緩解焦慮的效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的想到馬上就高考，特別緊張的感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的高考?jí)毫λ?。這主要是由于你對(duì)自己即將要參加的高考，內(nèi)心有著過高的心理期望，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無法化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的高考?jí)毫Γ瑥亩菀桩a(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是急著服藥治療的問題，而是需要幫助自己尋求高考減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)高考?jí)毫Φ男睦硪蛩?，增?qiáng)你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的高考前學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。