經(jīng)常感覺(jué)喘上來(lái)氣，想到高考緊張，對(duì)未來(lái)恐

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你所說(shuō)的情況，你就是嚴(yán)重的不自信。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你無(wú)論在做什么事情，都不要緊張，告訴自己，我已經(jīng)努力了，我已經(jīng)抗?fàn)幜?，無(wú)論什么結(jié)果，我都會(huì)接受的，不要給自己太大的壓力，藥要學(xué)會(huì)自信。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，建議接受心理咨詢治療。使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。