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高考快要來(lái)了,我每天都學(xué)到很晚12點(diǎn)半睡早上5點(diǎn)半

男 | 18歲 2018-04-29 11:26:35 6人回復(fù) 來(lái)自黃岡市

健康咨詢描述: 高考快要來(lái)了,我每天都學(xué)到很晚12點(diǎn)半睡早上5點(diǎn)半睡午睡半小時(shí)住學(xué)校宿舍會(huì)不會(huì)過(guò)勞死

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曹麗玲
曹麗玲 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心肌梗死、肝病、胃鏡、腸鏡 幫助網(wǎng)友:6126
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2018-10-03 04:34:07 我要投訴

      你好!根據(jù)您的癥狀描述,您這個(gè)年齡,明顯的睡眠不足,長(zhǎng)期這樣對(duì)身體健康是不利的。建議您最好是保證睡眠時(shí)間,只有休息好了,記憶力才會(huì)好。祝您學(xué)習(xí)進(jìn)步!

洪安林
洪安林 陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 過(guò)敏性皮膚?。ㄊn麻疹、顏面過(guò)敏性皮炎、急慢性濕疹、 幫助網(wǎng)友:36453稱(chēng)贊:3
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2018-04-29 11:27:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況?,F(xiàn)在有什么不舒服的嗎?????
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      快考試了,注意休息吧。注意提高學(xué)習(xí)效率,同時(shí),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致其他疾病的。

劉彤彤
劉彤彤 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,盆腔炎癥, 附件炎,卵巢囊腫, 幫助網(wǎng)友:16165稱(chēng)贊:9
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2018-04-29 11:28:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,親。根據(jù)您的描述。初步分析您的情況考慮屬于生活不規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好。親。高考快來(lái)了,都會(huì)奮斗的。建議您適當(dāng)?shù)淖⒁鈩谝萁Y(jié)合。保持心情舒暢。
      以上是對(duì)“高考快要來(lái)了,我每天都學(xué)到很晚12點(diǎn)半睡早上5點(diǎn)半”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

許馥榮主管護(hù)師
許馥榮主管護(hù)師 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷后傷口感染,股骨干骨折,開(kāi)放性骨折,腸梗阻,膽 幫助網(wǎng)友:11352稱(chēng)贊:3
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2018-04-29 11:28:55 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述這種情況不會(huì)引起你說(shuō)的這種情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:大多數(shù)高三的孩子都是這樣辛苦努力,所以只能平時(shí)自己調(diào)節(jié)一下。課間有時(shí)間盡量起來(lái)活動(dòng),促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。

孫園園
孫園園 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): IgA腎病,糖尿病腎病,腎病綜合征,尿毒癥,糖尿病 幫助網(wǎng)友:2593稱(chēng)贊:2
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2018-04-29 11:34:21 我要投訴

      病情分析:
      正常睡眠最好保持在8個(gè)小時(shí)左右,但你目前處于高考階段的特殊時(shí)期,早睡晚起心理和精神上也不允許,建議在平時(shí)感到疲勞和頭暈眼花精力達(dá)不到的時(shí)候在書(shū)桌上面小憩一會(huì)兒,保持頭腦的清醒,高效率學(xué)習(xí),最重要的是效率而不是單純時(shí)間上的保證。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      理想很重要,身體健康也很重要。建議保證高效率學(xué)習(xí),在時(shí)間和休息上面把握一個(gè)理性的平衡狀態(tài),祝你高考成功!

徐霞
徐霞 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:10257稱(chēng)贊:10
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2018-04-29 11:41:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說(shuō)的,為了高考沖刺學(xué)習(xí)辛苦抓緊一切時(shí)間,保證不了一天八小時(shí)的睡眠時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間易產(chǎn)生疲憊。疲勞戰(zhàn),有時(shí)候?qū)W效果未必好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議學(xué)習(xí)期間要?jiǎng)谝萁Y(jié)合才能事倍功半,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)。減輕壓力,學(xué)習(xí)成績(jī)才能上去,放松心情迎取高考!

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