10點半左右睡，早上總是5點半就醒了睡不著

女 | 26歲懸賞2個健康幣 2017-07-14 06:52:55 3人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述： 10點半左右睡，早上總是5點半就醒了睡不著，黑眼圈也重了很多。白天也有一定運動，也有泡腳，如何改變這種早起生物鐘？鼻炎和咽炎，醒了就感覺鼻子干燥不舒服（女，26歲）

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2017-07-14 06:56:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況是由于身體內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的神經(jīng)紊亂綜合征的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是進(jìn)行口服參芪五味子，谷維素和安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理治療的，可以慢慢恢復(fù)正常的。

李翠中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 牙周炎，牙周膿腫，智齒冠周炎。變應(yīng)性口炎，鵝口瘡，幫助網(wǎng)友：7954

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2017-07-14 06:58:54 我要投訴

      病情分析：
      您好，引起睡眠不好的因素有很多，比如精神過度緊張、壓力大、藥物等等，可以輔助點調(diào)理睡眠的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，可以口服點安神補(bǔ)腦顆粒和谷維素片。

張偉醫(yī)師擅長: 胃潰瘍，急慢性腸炎，心腦血管疾病，高血壓及并發(fā)癥，幫助網(wǎng)友：54629稱贊：2238

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2017-07-14 06:58:16 我要投訴

      病情分析：
      建議可以多喝水，同時建議口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看的，注意休息，
      指導(dǎo)意見：
      也可能屬于精神緊張等影響正常睡眠的，建議遵醫(yī)囑多吃溫補(bǔ)的食物看看效果較好的，但是應(yīng)該避免熬夜的

      以上是對“10點半左右睡，早上總是5點半就醒了睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！