晚上總是睡不著，請(qǐng)問有什么辦法嗎

      你好，如果你現(xiàn)在有失眠、不能入睡的情況，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后服用安神補(bǔ)腦顆粒，谷維素片，維生素b1片進(jìn)行治療就可以，祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      從你的情況考慮失眠，引起的原因很多，包括心理因素，一些疾病的影響，還有一些藥物的副作用等等。
      指導(dǎo)意見：
      首先要改變不良的生活習(xí)慣，制定規(guī)律的作息時(shí)間，停用可能引起失眠副作用的藥物，必要時(shí)醫(yī)院就診檢查排除相關(guān)疾病引起的失眠。
      

      病情分析：
      睡不著，像這種情況不建議吃西藥的，一般可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥，比如服用安神補(bǔ)腦液就很不錯(cuò)
      指導(dǎo)意見：
      每天按時(shí)就寢，按時(shí)起床，不宜停留床上時(shí)間過久，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如深呼吸和松弛肌肉的運(yùn)動(dòng)合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，就會(huì)有舒適的感覺
      
      以上是對(duì)“晚上總是睡不著，請(qǐng)問有什么辦法嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！