下午跑800米，平時體力不好

      病情分析：
      你這種情況，你平時的體力不好的話，估計在跑步的時候，也好不到哪里去的。
      指導(dǎo)意見：
      我以前的話，在運動的時候，那么，是可以喝紅牛的好不好？建議還是喝紅酒比較好一點。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，800米跑步，你可以在跑步前10分鐘吃上兩塊巧克力，準備一小瓶礦泉水，跑步時抓在手上跑，不會影響你跑步，但對于沒有經(jīng)過長期鍛煉的女性，800米中長跑到后段時會口干舌燥，特別難受，這時候礦泉水就會起到作用。不需要使用紅?；蚱咸烟?，它們都是提供能量的，巧克力比它們效果好。
      

      病情分析：
      你好，這些飲料，和喝葡萄談的問題，對自身的運動跑步有沒效果，都不是絕對的，因人而異
      指導(dǎo)意見：
      要是想知道自己的適應(yīng)情況，可以先喝點嘗試下，看對自己有沒什么效果了，再酌情的考慮了，
      
      以上是對“下午跑800米，平時體力不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況可以喝紅牛的，紅?？梢栽黾舆\動能力和抗疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      中午喝啊，別喝太多了。以免喝太多了，跑著步著想去廁所。你平時體質(zhì)不好多喝檸檬水，里面含有大量的vc，可以增加免疫力的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果想增加速度可以喝葡萄萄，最好喝50%的葡萄糖。
      指導(dǎo)意見：
      還是平時鍛煉身體，增強體質(zhì)。避免出現(xiàn)一過性血壓增高。生活規(guī)律。提高免疫力。祝健康快樂！