跑800米前紅牛，葡萄糖巧克力能否一起吃
女 | 15歲 2022-01-11 17:13:21
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 在800米跑前30分和紅牛，前15分和1瓶20ML的葡萄糖和巧克力能加強(qiáng)耐力和體力嗎？還是一起都吃了會(huì)有副作用？
想得到怎樣的幫助：專(zhuān)家給點(diǎn)可以提高耐力的方法。和跑前要在什么時(shí)間喝紅牛和葡萄糖，2個(gè)能像上面說(shuō)的一起喝么？跑前和了葡萄糖再吃巧克力真的會(huì)粘住嗓子么？
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2022-01-11 17:15:52 我要投訴
你好，你在800米賽跑之前可以紅牛巧克力葡萄糖，這些東西可以吃的。這些東西沒(méi)有副作用。但是如果空腹的時(shí)候吃了葡萄糖，反射性引起血糖低，會(huì)有饑餓感。運(yùn)動(dòng)前，運(yùn)動(dòng)后，運(yùn)動(dòng)中能喝水，多喝水。喝水是幫助代謝的。希望能幫到你，祝你開(kāi)心愉快。
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