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跑800米前紅牛，葡萄糖巧克力能否一起吃

女 | 15歲 2022-01-11 17:13:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 在800米跑前30分和紅牛，前15分和1瓶20ML的葡萄糖和巧克力能加強耐力和體力嗎？還是一起都吃了會有副作用？

想得到怎樣的幫助：專家給點可以提高耐力的方法。和跑前要在什么時間喝紅牛和葡萄糖，2個能像上面說的一起喝么？跑前和了葡萄糖再吃巧克力真的會粘住嗓子么？

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李燚
李燚 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網(wǎng)友：109781稱贊：1
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2022-01-11 17:15:52 我要投訴

      你好，你在800米賽跑之前可以紅牛巧克力葡萄糖，這些東西可以吃的。這些東西沒有副作用。但是如果空腹的時候吃了葡萄糖，反射性引起血糖低，會有饑餓感。運動前，運動后，運動中能喝水，多喝水。喝水是幫助代謝的。希望能幫到你，祝你開心愉快。

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