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葡萄糖粉劑怎么補充體力

男 | 17歲 2022-09-18 17:13:06 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 買了一袋葡萄糖粉劑,麻煩醫(yī)生看一下,平時怎么喝比較好,運動的話怎么喝比較好,配比是多少


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2022-09-18 17:32:11 我要投訴

      你好,因為人在運動的時候可能會大量的出汗,這時候可能會造成電解質紊亂,你如果需要喝這個的話,每次10g,然后用溫開水沖服就可以了。有乏力心慌的時候喝是更好的,或者是一些功能性的飲料也可以。就盡量在運動出汗之后多喝一些溫開水。不要喝涼水。

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