怎么才能戒手淫，求解

      你好，從你描述手淫的情況看，控制合理的次數(shù)不影響身體健康的。注意多參加集體活動(dòng)分散注意力，多運(yùn)動(dòng)，穿寬松透氣內(nèi)褲，不看刺激對(duì)性比較大的內(nèi)容，應(yīng)該是會(huì)減少手淫次數(shù)的。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。這個(gè)只有慢慢的改正。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，放松一點(diǎn)，不要有壓力。平時(shí)多吃新鮮瓜果蔬菜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      想戒掉手淫的方法有兩種，一個(gè)是出去長(zhǎng)跑，再一個(gè)就是做俯臥撐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，通過(guò)你的描述戒掉手淫的方法，我總結(jié)有兩種，一種是。長(zhǎng)跑一直跑下去，什么時(shí)候跑不動(dòng)了為止。另一種辦法就是做俯臥撐，做到精疲力盡了你也就不想手淫了。
      
      以上是對(duì)“怎么才能戒手淫，求解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！