有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都感覺身體好虛,沒精神沒力氣

每天都感覺身體好虛,沒精神沒力氣

男 | 17歲 2018-04-23 17:46:59 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 每天都感覺身體好虛,沒精神沒力氣,經(jīng)常感覺呼吸不夠一樣,經(jīng)常會感到無聊,以前手機可以讓我消掉很多無聊感,而現(xiàn)在我竟然對手機的興趣也不是很大了,玩手機也還會感到很無聊,每天晚上明明困,但總是好像舍不得睡一樣,每天都過著黑暗的生活,每天煩有為某些事煩還有莫名其妙煩。沒有一點上進心,好墮落。

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-04-23 20:40:47 我要投訴

      您好,很高興為您提供咨詢,如果您長時間的玩手機不休息這樣的話,會造成失眠,從而影響身心健康的,從您現(xiàn)在的狀況來看,有抑郁癥癥狀。建議您平時一定要多出去走走,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果和蔬菜,合理營養(yǎng),晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,才能有利于身心健康。在改變生活習慣的同時,您可以到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥輔助治療。

2018-04-23 21:15 ask78469336ca 追問

但我感覺我身體經(jīng)常那么虛是怎么回事呢

2018-04-23 21:18醫(yī)生回答:

這就是因為你長時間的生活不規(guī)律造成的。不要太擔心,只要你改變生活習慣,分散這方面的注意力,多出去走走,鍛煉鍛煉身體,一切都會慢慢好起來的。

劉會卿
劉會卿 廣宗縣件只中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),不孕不育,卵巢囊腫,生殖系統(tǒng),子宮 幫助網(wǎng)友:3772稱贊:1
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2018-04-23 20:41:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,目前看是年齡偏小。應(yīng)該好好學習,正是長知識,學本領(lǐng)的好時機。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時注意保持良好的心情,要熱愛生活,努力為家做出自己的一份功勞。保持良好的心情。
      

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