我向您咨詢一下，如果減肥晚飯吃少量的果蔬可以嗎

      減肥期間，如果晚飯吃的少，可以多吃一些蔬菜，但是每天應(yīng)該保證總能量的攝入，如果能量太低，可能會造成集體抵抗力的降低，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，應(yīng)該是可以的，如果想減肥的話，可以通過運動節(jié)食進行減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天運動1到2個小時以上，盡量少吃一些過于油膩的食物，多吃一些蔬菜水果
      

      病情分析：
      不用。晚飯就是喝小米粥就可以了。水果里面也是含糖比較多的。然后是記得注意好忌口。
      指導(dǎo)意見：
      辛辣油膩，面食都不要吃的。然后是記得多跑步鍛煉身體的。記得拉伸下腿部就可以了。記得堅持。
      
      以上是對“我向您咨詢一下，如果減肥晚飯吃少量的果蔬可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述減肥晚飯可以吃少量的果蔬，也是比較有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚飯少吃，可以吃點蔬菜水果，平時多運動，晚上可以出去運動運動，也要多喝水代謝。
      

      病情分析：
      您好，果蔬是一種減肥產(chǎn)品吧，凡是減肥產(chǎn)品都是要慎用的，
      指導(dǎo)意見：
      減肥是需要有超強的毅力和控制力的，只要能控制飲食量，堅持運動鍛煉，就肯定能瘦下來的。