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2021-08-23 11:52:04
指導意見：
減肥期間晚上是可以吃水果的，但是要選擇含糖量低的水果，比如橘子，柚子，甜瓜等。喝一杯酸奶也是可以的。想要減肥一定要控制一天的攝入量，尤其是晚餐應該選擇含油脂少的，含糖少的食物。減肥期間可以適當?shù)某砸恍┪骞入s糧來代替主食。
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