睡覺時(shí)分不清是在想事情還是做夢(mèng)
男 | 18歲 2018-04-23 15:07:10
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 睡覺時(shí)分不清是在想事情還是做夢(mèng)，不知道自己睡沒睡著，這是病嗎？？？
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2022-12-22 09:35:30 我要投訴
病情分析：
你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，睡覺時(shí)容易做夢(mèng)和勞累精神緊張有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
這種情況放松心情晚上睡覺時(shí)，用溫水泡泡腳有起到緩解睡眠的作用。每天晚上按時(shí)休息不要熬夜睡前不要玩手機(jī)。祝你健康快樂(lè)！
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