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經(jīng)常不開心離婚后心里脆弱沒有希望對未來擔(dān)心

男 | 35歲 2018-04-21 14:28:07 6人回復(fù) 來自錦州市

健康咨詢描述: 經(jīng)常不開心離婚后心里脆弱沒有希望對未來擔(dān)心

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2018-04-21 14:31:48 我要投訴

      按照您的敘述,你現(xiàn)在有輕微的抑郁情緒,建議平時多聽一些歡快的音樂,多少親人朋友聊聊天,散散步,適當?shù)倪M行有氧運動,多讀一些充滿正能量的書籍,多參加一些社交的團體活動,這些都能夠與你保持愉快的心情,平和的心態(tài)。好的女人有很多,你不要過度傷心,戀愛婚姻都是講求緣分的,有緣分才能走到一起。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2018-04-21 14:33:41

      你描述的考慮是抑郁癥表現(xiàn),抑郁癥是精神衛(wèi)生專科疾病,主要癥狀包括情緒低落,思維遲緩,意志活動減少,興趣下降,快感減少,睡眠障礙,軀體不適,嚴重者伴發(fā)消極意念和行為等,目前狀況建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治,可以輔助心理治療,及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2018-04-21 14:43:03 我要投訴

      你好,一個人離婚以后,對自己的心理打擊是很大的。覺得自己孤獨,寂寞,不自信,非常自卑。也會覺得自己人生是失敗的。但是通過一段時間的調(diào)整,會慢慢走出離婚的陰影的。我是心理醫(yī)生,郭小紅,希望你在線咨詢我。
      
      以上是對“經(jīng)常不開心離婚后心里脆弱沒有希望對未來擔(dān)心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王國云
王國云 蘇家屯醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,情感問題,兩性心理,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:3055
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2018-04-21 14:42:19 我要投訴

      你好,離婚后,可以再婚,或者找女朋友重新開始,如果抑郁了,就去找心理師做做疏導(dǎo),心情好了,一切都會好起來。謝謝信任。要找到宣泄方法
      

張寧寧
張寧寧 藥師 擅長: 胃腸疾病,高血壓,冠心病,糖尿病等藥品應(yīng)用指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:92391稱贊:1386
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2018-04-21 14:42:48 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況常見于抑郁癥的情況,避免一人在家,避免想太多。
      指導(dǎo)意見:
      建議口服黛力新治療,多到室外做有氧運動,多與朋友家人交流,會逐漸好轉(zhuǎn)的,多觀察。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-04-21 14:51:38 我要投訴

      你好,看起來你對這段感情投入很多,但是既然婚姻已經(jīng)解體,不可能繼續(xù),再留戀也沒有什么結(jié)果。既然選擇分手,那就好好生活,找一個可以接受你,你也喜歡的對象,慢慢走出來,實在不行就要做心理咨詢
      

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