健康咨詢描述: 經(jīng)常不開心離婚后心里脆弱沒有希望對未來擔(dān)心
按照您的敘述,你現(xiàn)在有輕微的抑郁情緒,建議平時多聽一些歡快的音樂,多少親人朋友聊聊天,散散步,適當?shù)倪M行有氧運動,多讀一些充滿正能量的書籍,多參加一些社交的團體活動,這些都能夠與你保持愉快的心情,平和的心態(tài)。好的女人有很多,你不要過度傷心,戀愛婚姻都是講求緣分的,有緣分才能走到一起。
你描述的考慮是抑郁癥表現(xiàn),抑郁癥是精神衛(wèi)生專科疾病,主要癥狀包括情緒低落,思維遲緩,意志活動減少,興趣下降,快感減少,睡眠障礙,軀體不適,嚴重者伴發(fā)消極意念和行為等,目前狀況建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治,可以輔助心理治療,及時疏導(dǎo)不良情緒。
你好,一個人離婚以后,對自己的心理打擊是很大的。覺得自己孤獨,寂寞,不自信,非常自卑。也會覺得自己人生是失敗的。但是通過一段時間的調(diào)整,會慢慢走出離婚的陰影的。我是心理醫(yī)生,郭小紅,希望你在線咨詢我。
以上是對“經(jīng)常不開心離婚后心里脆弱沒有希望對未來擔(dān)心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,這種情況常見于抑郁癥的情況,避免一人在家,避免想太多。
指導(dǎo)意見:
建議口服黛力新治療,多到室外做有氧運動,多與朋友家人交流,會逐漸好轉(zhuǎn)的,多觀察。
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