青少年如何可以快速有效的長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你的情況描述，建議您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充賴氨酸類的藥物，例如可以用賴氨酸磷酸氫鈣片進(jìn)行補(bǔ)充。所以一定要注意體育鍛煉，可以多打打籃球！
      

      你好，身高不僅和先天遺傳因素有關(guān)，還和后天因素有關(guān)，比如營(yíng)養(yǎng)狀況，運(yùn)動(dòng)情況等，可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)及注意營(yíng)養(yǎng)等方面使身高增長(zhǎng)
      

      您好，根據(jù)您提供的提問(wèn)：是否還有生長(zhǎng)空間，需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況，根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長(zhǎng)空間，根據(jù)檢查結(jié)果選擇服藥增高或者注射生長(zhǎng)激素。平時(shí)注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，適量運(yùn)動(dòng)，
      
      以上是對(duì)“青少年如何可以快速有效的長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般和飲食習(xí)慣，鍛煉情況，遺傳因素有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，加強(qiáng)鍛煉，最好是長(zhǎng)跑，早晚各一小時(shí)