為什么每天睡眠不足，感覺白天想睡覺請(qǐng)求幫助

      病情分析：
      你好，你可能是由于中氣不足，或者是由于過于勞累導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以口服補(bǔ)中益氣丸調(diào)理，多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮青菜水果等。多吃高蛋白食物。
      

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，長(zhǎng)時(shí)間熬夜易引起機(jī)體腎精虧虛出現(xiàn)如上反應(yīng)不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意飲食清淡避免勞累熬夜辛辣刺激食物，必要時(shí)給予中醫(yī)藥調(diào)理一下，希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“為什么每天睡眠不足，感覺白天想睡覺請(qǐng)求幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白天犯困原因有：熬夜或夜間睡眠質(zhì)量差，睡眠不足，氣血不足，頸椎疾病，腦供血不足等。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到醫(yī)院抽血化驗(yàn)血常規(guī)，做頭顱TCD，頭顱頸椎CT，查找有無異常。如果夜間睡眠多夢(mèng)，也需調(diào)理。
      

      您是每天睡眠時(shí)間多少呢。幾點(diǎn)開始睡覺呢？建議您調(diào)整您的睡眠時(shí)間，保持白天的精力充沛。學(xué)會(huì)放松身體，調(diào)整生活當(dāng)中的壓力。??！