就是我現(xiàn)在讀高中，從高一進(jìn)校以來(lái)我胖了二十多斤

      那目前17周歲的話，你的第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)基本來(lái)說(shuō)已經(jīng)定型，可以靠飲食的話來(lái)進(jìn)行減重。飲食的話，米面等碳水化合物盡量攝入減少，瘦肉牛奶，雞蛋為主，多吃青菜，餓的時(shí)候可以吃黃瓜，西紅柿，晚上的時(shí)候可以不吃主食，同時(shí)可以做跳繩等。早晚兩次，一次30分鐘。
      

      病情分析：
      減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂(lè)觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，最好從運(yùn)動(dòng)和控制飲食正常健康減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您放松心情，注意每天少吃主食，而且盡量晚飯不吃或者少吃，盡量每天多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“就是我現(xiàn)在讀高中，從高一進(jìn)校以來(lái)我胖了二十多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般升入高中后因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張會(huì)影響食欲和睡眠不足，所以偏瘦的比較多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你平時(shí)要控制飲食，少吃甜食和油炸食品，多參加體育鍛煉，多跑步，安排好作息規(guī)律，慢慢會(huì)瘦下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，青春發(fā)育期容易發(fā)胖，如果體重增長(zhǎng)過(guò)快應(yīng)該檢查內(nèi)分泌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食要清淡避免高熱量食物比如漢堡巧克力等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可慢跑及一些瑜伽運(yùn)動(dòng)。