我今年13歲，115斤

      減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，沒有什么快速的效果，所以說不要著急，平時的時候堅持進行體育鍛煉是正確的，而且飲食方面也要進行控制，做到少吃多餐，營養(yǎng)全面，細嚼慢咽。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，最好通過調(diào)節(jié)飲食和體育鍛煉來達到減肥目的，一定要堅持不懈。
      指導意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，合理，均衡膳食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃甜食及零食，加強鍛煉，多參加慢跑，跳繩及引體向上，籃球等體育活動。
      

      病情分析：
      你好…這個還好吧，你胖的不是特別的嚴重，主要還是少吃多運動
      指導意見：
      因為年齡比較小，代謝起來比較快，只要是增加運動的話，這個就是完全有可能變瘦的
      
      以上是對“我今年13歲，115斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況要考慮營養(yǎng)好，胃腸道吸收好，營養(yǎng)過剩引起肥胖的可能，適當控制飲食，不要吃油膩食物和油炸食物，多吃新鮮蔬菜水果，加強鍛煉，控制體重，在正常范圍。可以跳繩，做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是有點胖，但不是最胖的，不要太擔心。
      指導意見：
      建議，只要自己有毅力就一定能辦到。你現(xiàn)在是學生吧，早飯和中午飯不能少吃，晚飯可以少吃點，甜食飲料不吃，油炸食品不要吃，多鍛煉。一定能減下去的。
      

      病情分析：
      首先是每天跑步兩個小時。一定要堅持。跑步是最有效的減肥辦法了。或者是游泳。
      指導意見：
      然后是拉伸下全身的。同時是再注意好辛辣油膩面食，甜食等食物都不要吃就行。不能熬夜的。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，記住情況也是可以減肥的嗯，可以買那種特別健康的
      指導意見：
      建議您可以買那種特別健康的產(chǎn)品來進行減肥科學減值，這才是真正減肥的目的
      
      以上是對“我今年13歲，115斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！