我今年13歲了，體重81斤

女 | 13歲 2017-07-19 18:18:34 2人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：我今年13歲了，體重81斤，身高155，在同齡人中顯得又矮又胖，請問一下如何能減肥長高兩不誤？因?yàn)檫€有一個月就要開學(xué)了，我想要在開學(xué)時讓大家看到我的一個新面目

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2017-07-19 22:20:39 我要投訴

      病情分析：
      您好，這個減肥最好去專門的機(jī)構(gòu)進(jìn)行，尤其是短期內(nèi)，如果自己不科學(xué)減肥，身體可能吃不消，甚至是得病
      指導(dǎo)意見：
      您好，身高可以去醫(yī)院檢查一下，看看體內(nèi)骨骼是否骨化，生長激素水平等是否有繼續(xù)長高的空間，必要時可以進(jìn)行干預(yù)不進(jìn)生長

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2017-07-19 22:52:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，發(fā)育年齡階段有早有晚，十三歲的話應(yīng)該還有長高的空間，不用太擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      對于您目前這種情況，建議你平時可以多進(jìn)行一些跳躍性運(yùn)動，跳繩跳高跳遠(yuǎn)跑步，還有打籃球等，都進(jìn)行體育鍛煉，也可以燃燒脂肪，對減肥也有一定幫助