腿太胖，走也走不動(dòng)，怎么樣才能讓腿瘦下去

      快速瘦腿主要是通過一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。比如可以做一些高抬腿動(dòng)作，在清晨起床后，每天做五分鐘左右，能夠很好的瘦腿，促進(jìn)腿部脂肪燃燒；也可以坐自行車的姿勢(shì)，在每天晚上睡覺之前躺在床上，抬起雙腳做蹬自行車的姿勢(shì)，每天做200~300下，也能夠有效的瘦腿。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話最好是通過運(yùn)動(dòng)來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多出去進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，注意節(jié)食，避免攝入過多的熱量，早睡早起等。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的原因一般與遺傳，飲食不當(dāng)，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以經(jīng)常做蹬腿運(yùn)動(dòng)，也可以練瑜伽，注意飲食，尤其晚餐早吃少吃，希望你的情況會(huì)有所改善。
      
      以上是對(duì)“腿太胖，走也走不動(dòng)，怎么樣才能讓腿瘦下去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿部太胖，行動(dòng)不便。是吃垃圾食品較多，運(yùn)動(dòng)較少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果蔬菜，少吃油膩甜食及垃圾食品。堅(jiān)持體育鍛煉，就會(huì)逐漸的瘦下來。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑等，可以瘦腿，但是要適度，不要過于勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。