小腿肌肉腿怎么瘦下去

      18歲男性患者，根據(jù)你描述的情況，想要局部減肥，主要還是需要控制飲食，以及通過合理的正確運(yùn)動(dòng)鍛煉方式進(jìn)行減肥。同時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，忌煙酒咖啡濃茶。
      

      病情分析：
      你好，關(guān)于這個(gè)問題，每個(gè)人的發(fā)育會(huì)有不同，受遺傳因素的影響也很大。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下是和自己身材的比例適合的，如果有特殊的需要減肥局部，那么這個(gè)需要通過健身教練的指導(dǎo)加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，如果您運(yùn)動(dòng)過多，那么確實(shí)應(yīng)該是肌肉，不過小腿粗并不一定是肌肉引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您傳個(gè)圖片上來，或者看看小腿肌肉的線條是否明顯，如果不明顯，那么您應(yīng)注意飲食并適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果確實(shí)是肌肉，那么可以適當(dāng)進(jìn)行小肌肉群的鍛煉
      以上是對“小腿肌肉腿怎么瘦下去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)和先天性的因素是有關(guān)系的，有的人天生就是小腿比較粗的，并不是修長的，后天也只能夠有所改善。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)不要練舉重這樣的重型的體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也不要負(fù)重前行，可以多練練瑜伽，這樣的拉伸動(dòng)作能夠讓腿顯的修長。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你是生長發(fā)育最快的階段，一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營養(yǎng)均衡的情況下，建議每天積極地進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持下去既有利于健康，也可以維持你的體型和體重，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，否則會(huì)對你的健康造成一定的負(fù)面影響的。
      

      病情分析：
      平日常注意活動(dòng)量如何？是否有長時(shí)間站立或者行走的情況？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議您日常注意控制飲食，避免久坐久站，避免長途行走和負(fù)重行走，可以每天規(guī)律進(jìn)行下肢的拉伸運(yùn)動(dòng)。