大腿太粗，小腿不粗，別人都廋廋的我想用魔鬼式訓(xùn)練吧

      你好，減肥這個效果因人而異，每個人的體質(zhì)，還有是否能堅持住來決定你這個兩周之內(nèi)瘦下來的可能性不大，腿部肌肉不好減，你必須得先軟化肌肉，將其中的脂肪消耗掉，才能達(dá)到瘦腿的功效。
      

      你好，你這種情況要科學(xué)減肥，大腿部的肌肉不好減，這種情況只能說先軟化肌肉將肌肉中間的脂肪，消耗掉可以達(dá)到瘦腿的功效，我建議你到健身房在教練的指導(dǎo)下科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      你好，在兩個星期內(nèi)沒有好的辦法把腿瘦下來的，減肥是長期堅持的過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平日飲食要規(guī)律，禁食零食，甜食及油膩食品，多參加體育鍛煉，腿才回瘦下來。
      
      以上是對“大腿太粗，小腿不粗，別人都廋廋的我想用魔鬼式訓(xùn)練吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      想要瘦大腿可將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是發(fā)現(xiàn)自己大腿比較粗，小腿不粗
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果想要兩周就減下來就建議找專業(yè)的教練來幫你的，不能自己選擇自己隨意運(yùn)動
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，一般減肥的最好方法就是少吃飯多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，堅持每天跑步，而且堅持每天跳繩鍛煉腿部，而且不吃太多主食？
      

      病情分析：
      您是一個16歲的男孩子，腿部肌肉比較強(qiáng)健，這是非常正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      ，沒有必要把自己的體型飛得變得纖小，另外腿部比較發(fā)達(dá)，也是男性的象征。如果您執(zhí)意要減腿部的脂肪和肌肉的話可以通過舒緩的，拉伸腿部肌肉韌帶的瑜伽運(yùn)動來達(dá)到目的。
      
      以上是對“大腿太粗，小腿不粗，別人都廋廋的我想用魔鬼式訓(xùn)練吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，想把粗的大腿迅速減肥，建議要用科學(xué)方法，比如晨跑，鍛煉等，不能急于求成，那樣會適得其反，還會對健康有害，可以去健身丸讓專業(yè)人員指導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答，想把粗的大腿迅速減肥，建議要用科學(xué)方法，比如晨跑，鍛煉等，不能急于求成，那樣會適得其反，還會對健康有害，可以去健身丸讓專業(yè)人員指導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況要減肥減脂的情況，請不要老是想著多快就可以減下來的，
      指導(dǎo)意見：
      減肥是要一定的時間的。建議你是注意控制好每天飲食熱量。保持在基礎(chǔ)代謝附近。加上飲食結(jié)構(gòu)合理。這點(diǎn)一定要做好。是減肥最主要的。然后配合適當(dāng)運(yùn)動?，F(xiàn)在很多健身APP都可以教你如何的動作以及如何大概規(guī)劃每天運(yùn)動量。學(xué)會利用。減肥別求快。踏踏實實的才行