小腿大腿太粗，半松弛半緊繃吧

      病情分析：
      你好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在年紀(jì)還小，所以可以，通過(guò)鍛煉來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你明天要進(jìn)行有氧鍛煉，有氧鍛煉之后進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，將肌肉慢慢的舒心聽
      

      病情分析：
      減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。祝你減肥成功.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是腿粗引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。
      
      以上是對(duì)“小腿大腿太粗，半松弛半緊繃吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以每天運(yùn)動(dòng)，比如跑步，瑜伽，跳舞等運(yùn)動(dòng)可以減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，不吃高熱量，高脂肪的食物，每天少食多餐，多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你好，想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會(huì)比較困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃維生素B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。少吃鹽去水腫
      

      病情分析：
      你好，瘦腿是需要一定時(shí)間和毅力，通過(guò)鍛煉改善腿型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以像舞蹈演員那樣，堅(jiān)持每天壓腿。游泳有很好的瘦腿效果。多做腿部的按摩，促進(jìn)多余水分的排泄。